楽しく続けられる
介護予防教室

いつまでも健やかに自分らしく暮らすために、
楽しく学び、動き、続けられる教室を提供します。
様々なお悩みに合わせてご相談が可能です。

健康イベント・教室のことなら
何でもご相談ください！

自治体の健康づくりを
トータルサポート

企画から運営までまるごとお任せください

スタンダードプランの一例

• 体力測定
• 栄養、食事バランス講義
• 口腔運動、講義 　※感染予防の観点から内容を縮小して行います。
• セラバンド、ゴムボール、青竹等を使った運動
• 下肢ストレッチ
• 下肢、体幹部筋力運動
• バランス運動
• 立ち座り訓練
• 歩行訓練

※以上は一例となり、様々なお悩みに合わせて内容のご相談が可能です。